הנחיה לשינה טובה – עולם היוגה של ניקול

הנחיה לשינה טובה

להשכין שלום ביננו לבין עצמנו רגע לפני השינה, לנקות את היום שעבר ולהיכנס לשינה במצב נינוח ורגוע.

משך הזמן: 13.09 דקות

תקציר: רגעים של כניסה של שינה וגם יקיצה הם רגעים מקודשים, יש כאן הזמנה להיכנס לשינה מתוך מודעות ליום שחלף

מדיטציות נוספות

מסע בטבע אקטיבי- דמיון מודרך

משך הזמן: 26.07 דקות

יוגה ואלמנט המים

משך הזמן: 4:53 דקות

יוגה ואלמנט האש

משך הזמן: 5:25 דקות

יוגה ואלמנט האדמה

משך הזמן: 4:50 דקות

יוגה ואלמנט האוויר

משך הזמן: 5:41 דקות

יוגה נידרה למנוחה

משך הזמן: 11:06 דקות